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Mon approche

Une discipline unique qui utilise la création artistique comme un chemin vers le bien-être. C'est une démarche pour réveiller les ressources qui sont déjà en vous, en douceur et à votre rythme. Aucune interprétation de vos réalisations ne sera faite, vous créez en toute liberté sans aucun jugement.

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En fonction de vos besoins, je vous accompagne dans une pratique qui met l'accent sur le processus de création et ses effets bénéfiques sur vous. Ensemble, nous pouvons être amenés à explorer diverses pratiques artistiques d'une séance à l'autre, en lien avec le moment présent. Ces pratiques incluent les arts plastiques (peinture, modelage, dessin), les arts du mouvement et de la scène (danse, théâtre), les arts du son et de la musique, et l'art de l'écriture.

Dans ce processus, chaque étape est une découverte.

1/Le plaisir de créer : le goût qui nous fait du bien Tout commence par une sensation. La vue d'une couleur, la texture d'une matière... Ces plaisirs sensoriels nous guident et nous permettent de nous exprimer. En art-thérapie, on se reconnecte à ce "goût" personnel, à ce qui nous fait vibrer. C'est en osant affirmer ce que l'on aime qu'on commence à exprimer qui l'on est.

2/Affirmer son style : la confiance en soi qui s'éveille. Se lancer dans la production d'une œuvre, c'est mettre ses mains au service de son intention. C'est à ce moment que se dessine votre style, une signature unique. En voyant votre création prendre forme, vous gagnez en confiance en vos capacités, en votre faculté à concrétiser vos idées. Chaque geste est une preuve de votre potentiel.

3/S'engager dans l'action : le respect de soi. L'acte de créer demande de s'engager, mentalement et physiquement, dans le moment présent. C'est une démarche active. En laissant la beauté du monde vous inspirer pour créer quelque chose de bon et de beau, vous vous autorisez un épanouissement personnel. Cet engagement dans le processus renforce l'estime de soi.

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